10:10 – 12:40
Биохакинг: новый взгляд на питание и образ жизни
Темы
- Питание, физическая активность, гормональный фон, генетика, сон, косметология, психология и стресс-менеджмент — какие направления биохакинга пользуются наибольшей популярностью
- Работа со стрессом, анализ EQ, развитие эмоционального интеллекта и другие психологические аспекты биохакинга
- Инновационные методики и тренды на рынке диетологии и здорового питания
- Предостережения и рекомендации о биохакинге: безопасность самостоятельных экспериментов и проверка информации
Спикеры
• Денис Михайлов, рекордсмен Книги рекордов Гиннесса в беге на выносливость, ультрамарафонец, веган, сертифицированный тренер по бегу
• Андрей Левченко, бизнес-консультант, психотерапевт, автор методики самоуправления возрастом SHM (SelfHealthManagement)
• Виктория Шиманская, профессиональный психолог, предлагает развивающую методику познания мира через познание собственных чувств и эмоций
• Ксения Самоделкина, врач-косметолог, дерматовенеролог, генеральный директор «НувельКлиник»